|
Landar på 3500 kcal på vilodagar
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4623 kcal
|
Grasa: 136,88g | Prot: 285,08g | Carbh: 526,85g.
Desayuno: Garant Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie. Almuerzo: Felix Risgrynsgröt, Green Giant Majs, ICA Basic Räkor i Lake, ICA Asia Äggnudlar, ICA Nudlar Kyckling & Sweet Chili, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Cena: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Felix Mild Kebabsås, Guldfågeln Kycklingburgare BBQ, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Fiberrika Hamburgerbröd, Guldfågeln Kycklingburgare BBQ, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Dalblads Swebar Päronglass, GB Glace Päronsplitt. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de optiholm
|