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Need to keep on keeping on. Hit the 5 pound mark. YEAH!
I need to focus on adding the exercise.
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 58,84g | Prot: 56,11g | Carbh: 153,76g.
Desayuno: whey factors french vanilla protein powder, mango naked. Almuerzo: whole wheat tortilla, sunflower seeds, mushroom, carrots, pineapple, grapes, blueberries, salad, pineapple, blueberry, raspberry. Cena: cocoa, coffee, skim milk, protein powder. Pasa Bocas / Otros: small homemade chocolate chip cookie, chocolate cupcake, hummus, butter, baguette, red lentil soup, Quebec Cranberry Carnival bar, skim milk, coffee. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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