Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 78,19g | Prot: 72,88g | Carbh: 75,78g.
Desayuno: Coffee with Milk, Cleavers Honey Beef Chipolatas, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Almuerzo: Parmesan Cheese (Grated) , Rocket, Cooked Asparagus (from Fresh), Mutti Cherry Tomatoes. Cena: Red Table Wine , Moser Roth 70% Cocoa Dark Chocolate, Cooked Broccoli (from Fresh), Coq au Vin, Arnott's Jatz Clix, Arnott's Jatz Original, Swiss Cheese . más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de harri r
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