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Stabilt runt 88kg på 4k kcal. Siktar på att hålla formen och väga 89kg med magrutor när jag åker till Mysterlyand om 2.5 veckor!
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4237 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 253,92g | Carbh: 603,23g.
Desayuno: AXA Havregryn, Eldorado Bärmix, Banan, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Self Omninutrition Proteinbar. Almuerzo: Santa Maria Tacokrydda, Garant Bladspenat, Rädisor, El Tequito Tortilla Wraps Plain, Felix Mild Kebabsås, Green Giant Majs, Guldfågeln Kycklingfärs, Olivolja, Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla, ICA Laktosfri Lättmjölk , Pågen Vanillas. Cena: Fazer Tutti Frutti. Pasa Bocas / Otros: Banan, Body Science Whey 100%, ICA Maränger, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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