Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 41,08g | Prot: 55,09g | Carbh: 25,01g.
Desayuno: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Almuerzo: Sanitarium Lentil Patties. Cena: Red Table Wine , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cleavers Honey Beef Chipolatas, Minced Turkey (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de harri r
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