Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2013
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 57,35g | Prot: 79,20g | Carbh: 163,57g.
Desayuno: coffee with milk, Protein Powder, grapefruit. Almuerzo: red peppers, carrots, grapes, mushroom, zucchini, blueberries, cheese, pineapple, pineapple, blueberry, raspberry, salad. Cena: red peppers, zucchini, mushroom, carrots, pineapple, grapes, blueberries, salad, pineapple, blueberry, raspberry, wild pink salmon. Pasa Bocas / Otros: Tim Horton's hot chocolate, raisin bran muffin, walnut . más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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