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Eine super schöne Woche bei der Tour de France! Von der Hitze 42° am Pont du Gard,über die Anstiege mit dem Rad auf den Izoard, Tignes und Val Thorens!Sogar trotz Urlaub Gewicht verloren!
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2627 kcal
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Grasa: 100,71g | Prot: 87,20g | Carbh: 344,65g.
Desayuno: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Schokocroissant. Almuerzo: Sonnenblumenkernbrötchen, Lidl Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Mühlenhof Mortadella Hauchfein. Cena: Ketchup, Aldi Hirtenkäse, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Zucchini, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Pasa Bocas / Otros: Katjes Wunderland Pink Edition, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Sondey Vollmilch Butterkeks, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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