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Omdat het volg week zo warm is na 8 dgn gewogen. Kan het niet geloven. 5x op de weegbrug gestaan. verpleegster erbij. En ja toch echt ruim 3 kilo eraf!! Ik ga als n speer!! Vanmiddag lekker met mn man ergens lunchen. Wel iets gezonds natuurlijk!!😁
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 47,48g | Prot: 62,51g | Carbh: 173,09g.
Desayuno: AH Pitloze Witte Druiven, Wasa Cracker Zuurdesem Rogge, Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Linera Smeerpaté Ardenner. Almuerzo: Mora Garnalen Kroket, AH Ravigottesaus, Bolletje Wit. Cena: AH Magere Franse Kwark, Perziken, AH Pitloze Witte Druiven. Pasa Bocas / Otros: AH Volkoren Biscuit, Groene Olijven, Snack A Jacks Cheese, AH Kletskop, Koffie Latte. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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 Comentarios
20 jul. 19 por el miembro: dani.p2
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20 jul. 19 por el miembro: annemiek rembil
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20 jul. 19 por el miembro: annemiek rembil
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Nee 12 juli heb ik gewogen. En vandaag. Dus 8 dgn. ☺
20 jul. 19 por el miembro: corrierab
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Dan nog heel veel, lekker hoor 👍
20 jul. 19 por el miembro: annemiek rembil
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20 jul. 19 por el miembro: Elfje69
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20 jul. 19 por el miembro: CorineJN
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Goed gedaan hoor!! Geniet van je succes!
20 jul. 19 por el miembro: Carol Schuit
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Superfijn voor je. Goed bezig. 👍🏻
20 jul. 19 por el miembro: Tijmpje
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20 jul. 19 por el miembro: *Tessa86*
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Dankjulliewel
En Tessa 86 ik was ook verbaasd!🤤
20 jul. 19 por el miembro: corrierab
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Wel een hele positieve verbazing dan gelukkig! Ga zo door! 😊
20 jul. 19 por el miembro: *Tessa86*
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20 jul. 19 por el miembro: keto_danny
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20 jul. 19 por el miembro: smr47
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20 jul. 19 por el miembro: Ingrid020
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Smr 47 ik weet het niet. Maar denk door n afvalpauze van 3 jaar. Ik was 25 kilo afgevallen. Woog rond de 87.5. Na die 3 jaar 5 kilo aangekomen door 'gewoon'eten. Nu weer bijna die 5 kilo kwijt. Ik denk doordat ik toch minder aardappels.brood .rijst en pasta eet. Maar meer fruit en groente.
Anders zou ik het ook niet weten. 😊
20 jul. 19 por el miembro: corrierab
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Heerlijk hoor! Ga zo door
20 jul. 19 por el miembro: keto_danny
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20 jul. 19 por el miembro: mo.mo3
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20 jul. 19 por el miembro: smr47
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21 jul. 19 por el miembro: corrierab
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