Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 119,10g | Carbh: 296,29g.
Desayuno: Budín, Leche Descremada. Almuerzo: Batata, Milanesa de Pescado, Coles de Bruselas, Coliflor Cocido (Fresco). Cena: Exquisita Postre Placeres Light , Batata, Milanesa de Pescado. Pasa Bocas / Otros: Pudín de Pan, Banano, Ciruelas Deshidratadas. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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