Diario de sisonkes, 17 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
110,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2019:
1194 kcal Grasa: 33,28g | Prot: 29,09g | Carbh: 209,78g.   Desayuno: Golden Delicious Apples, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Pineapple, House of Coffees Hug in A Mug Toasted Marshmallow Cappuccino, Coffee with Milk. Almuerzo: Creamed Spinach (from Fresh), Mashed Potato, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Cena: Woolworths Full Cream Plain Yogurt, Peaches, Bananas, Golden Delicious Apples. Pasa Bocas / Otros: White Bread (Home Recipe or Bakery). más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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