Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1958 kcal
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Grasa: 55,49g | Prot: 111,55g | Carbh: 260,08g.
Desayuno: Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Mantecol Mantecol, Milka Choco Pause, Leche Descremada, Mervick Whey Protein. Almuerzo: El Noble Empanada de Carne Suave . Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Calabaza Cocinada, Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan de Salvado. Pasa Bocas / Otros: Leche Descremada, Cerealitas Galletitas Clásicas, Leche Descremada, Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Banano, Nueces. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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