Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1440 kcal
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Grasa: 76,83g | Prot: 89,33g | Carbh: 95,38g.
Desayuno: Вода, Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница, Творог 0%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Вода, Кофе Эспрессо, Лаваш с Яйцом и Сыром, Сыр, Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи. Cena: Сыр, Вода, Маринадо Огурец Маринованный, Яйцо, Лаваш с Яйцом и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Roshen Шоколадный Батончик. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanya041
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