Diario de bontehond88, 28 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 46,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2019:

1367 kcal

Grasa: 64,60g | Prot: 68,81g | Carbh: 120,84g. Almuerzo: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Smaakt Volkoren Havervlokken, Provamel Soya Naturel. Cena: Ovenschotel Zuurkool Pompoen. Pasa Bocas / Otros: Banaan, OLA Hollandse Raket, Alpro Soya Chocolade Vla, Roosvicee Laxo. más...

1812 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

Dat gaat weer de goede kant op.👍🏻

28 jun. 19 por el miembro: mo.mo3

Gelukkig wel. Gisteren dikke enkels dus vocht. Maar ook weer streng bezig 😊

28 jun. 19 por el miembro: bontehond88


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