Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
corrierab
Diario
26 jun. 19
Diario de corrierab, 26 jun. 19
Perfil de corrierab
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Hoi hoi Ik ben Corrie. 2 jaar geleden 25 kilo afgevallen. Met veel handbiken en fitnessen 3x in de week en calorieën tellen. en om de paar weken bij het plaatselijke verpleeghuis met mn rolstoel op de weegbrug. omdat ik rolstoelgebonden ben en n dwarslaesie heb. zo dat is n lange zin😁 Ging eigenlijk heel goed. maar door de slijtage in mijn schouders na 19 jaar rollen moest ik 4× geopereerd worden. Dat is niet zo goed gegaan. Dus moet mn schouders ontlasten dus geen handbiken en sporten meer. motivatie was helemaal weg. en ben van mt 44 naar 46 gegaan en ben niet blij. Maar ben al 5 dgn bezig en als mijn man en zoon aan de chips Weet echt niet hoevoel ik weeg dus heb maar wat ingevuld. wil over n paar wkn gaan wegen. i. Dus gaat best. Het zal wel even duren maar ben vol goede moed! groetjes Corrie🤗
100 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2019:
1420 kcal
Grasa: 50,85g | Prot: 67,62g | Carbh: 174,16g.
Desayuno:
Thee met Suiker, Dadel, Honing, Spekpannenkoek, Heinz Sandwichspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker.
Cena:
Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Penne.
Pasa Bocas / Otros:
Slagroomtaart, Haring.
más...
2436 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
30 Seguidores
Apoyo
Comentarios
succes!! afvallen zonder sporten kan zeker! ik ben t bewijs. natuurlijk beweeg je nog minder, maar toen ik afviel bewoog ik ook niet, op een paar stappen door huis heen en kleine rondes met de hond lopen na. met alleen op eten letten kun je er zeker ook komen! heel veel succes!!
26 jun. 19 por el miembro:
fitlifegoals
Dankjewel!😊
26 jun. 19 por el miembro:
corrierab
Welkom en succes 👍
26 jun. 19 por el miembro:
annemiek rembil
Succes. Ik ga je volgen.
26 jun. 19 por el miembro:
Roosmarijn2108
Welkom en succes!
26 jun. 19 por el miembro:
dani.p2
Ik sport ook niet, gaat wel langzamer bij mij, maar het gaat wél. Heel veel succes
27 jun. 19 por el miembro:
keto_danny
Heel veel succes 🍀
27 jun. 19 por el miembro:
mo.mo3
Succes!
27 jun. 19 por el miembro:
Elvybarbar
Heel veel succes. Mijn man heeft ook een dwarslaesie. Voor hem is afvallen ook moeilijker
27 jun. 19 por el miembro:
carolinequichou
Succes!
27 jun. 19 por el miembro:
lonnekevan toledo-henneveld
Dankjulliewel voor de leuke reacties en steun!☀️
27 jun. 19 por el miembro:
corrierab
Welkom en heel veel succes!
27 jun. 19 por el miembro:
CorineJN
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de corrierab
Ver la Historia Completa