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Die Grillsaison wurde eröffnet ... ein Cheatday war jetzt mal drin... dafür heute streng weitergemacht und neuer Sportgruppe beigetreten. Mein KFA ist auch gesunken 🥳
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 51,60g | Prot: 104,94g | Carbh: 112,08g.
Desayuno: Almased Almased mit Milch. Almuerzo: Sylter Salatdressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Mais, Eisbergsalat. Cena: Almased Almased mit Milch . más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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