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Diyet olmadan yırtınsan da bir arpa boyu ilerlenmiyor
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 72,43g | Prot: 99,41g | Carbh: 141,64g.
Desayuno: Keçi Peyniri, Domatesler, Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Magnum Mini Badem. Almuerzo: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Cena: Çoban Salatası, Karpuz, Tavuk Sote. más...
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3305 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MehmetAkifOZAL
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