Diario de VaJaDi, 11 jun. 19

... Besser kleine Schritte als keine Schritte ...
die Waage sagt immerhin, dass der Körperfettanteil gesunken sei.
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2019:
1240 kcal Grasa: 58,25g | Prot: 110,68g | Carbh: 65,98g.   Desayuno: Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Roggen Knäckebrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Almuerzo: Maredo Pfefferrahmsauce, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Bratkartoffeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Woher Weiss die Waage denn wie viel Körperfettanteil du hast 🙄 
11 jun. 19 por el miembro: Sanarry
Sie misst das, genau wie die Herzfrequenz und den Wasseranteil. Hat mal 180€ gekostet aber ich weiß nicht wie zuverlässig das ist. Da ich aber immer im Defizit mit einer Eiweißreichen Ernährung war und Sport gemacht habe bin ich optimistisch...  
11 jun. 19 por el miembro: VaJaDi
Wusste garnicht dass es sowas gibt 🙈 Aber interessant zu wissen 
11 jun. 19 por el miembro: Sanarry

     
 

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