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al een paar dagen niet gewogen, denk zal er na het douchen eens op gaan staan 🤔 weird maar blij mee!
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 72,51g | Prot: 85,59g | Carbh: 25,89g.
Desayuno: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Koolhydraatarm Brood. Cena: Uien, Gebakken Ei, Champignons, AH Chinese Kool, Rode Paprika, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Max, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei, Bifi Bifi. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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