Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 72,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2514 kcal
|
Grasa: 97,84g | Prot: 109,94g | Carbh: 314,61g.
Desayuno: Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Варенье Сливовое (Домашнее), Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Шармэль Зефир в Шоколаде, Зефир. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Cena: Винегрет без Масла, ФЭГ Перец Солёный Острый, Торчин Кетчуп Чили, Котлета из Индейки с Творогом и Кабачком, Рататуй. Pasa Bocas / Otros: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|