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Also ich würde jetzt schon gerne langsam die 3 sehen 😄 Also erstmal ins Gym...
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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539 kcal
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Grasa: 14,00g | Prot: 51,01g | Carbh: 46,04g.
Desayuno: Philadelphia Kräuter, Gekochtes Ei, Gutes Land Handkäse, Wasa Knäckebrot Rustikal. Almuerzo: Woman Protein Drink Schokolade. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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