Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 33,33g | Prot: 77,44g | Carbh: 113,23g.
Desayuno: Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Roggen Knäckebrot. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Balsamico Dressing, Graved Lachs, Kräuterquark. Cena: Wassermelone. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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