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Hoje é um dia especial. Havia uma barreira intransponível para mim. Nunca consegui baixar o peso abaixo dos 80 kg, a não ser quando comia que nem um passarinho e tinha dieta líquida. Com a cetogenica algo mudou, felizmente. Estou alimentada, e bem. Estou contente com os progressos. Obrigada a todos, vocês sabem quem são, que me têm apoiado!! 🤗🤗🤗
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 74,82g | Prot: 97,04g | Carbh: 7,41g.
Desayuno: Café, Óleo de Coco. Almuerzo: Carne de Porco, Carne de Vaca Picada, Café Expresso, Pingo Doce Fígado de Frango, Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado). Cena: Alface, Ovo Estrelado, Borrego Assado. Pasa Bocas / Otros: Óleo de Coco, Jubileu Chocolate Negro 85%, Café Descafeinado. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Margarida parabéns, obrigada pelo seu exemplo😘🥰
21 may. 19 por el miembro: Rita_F7
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Excelente, parabéns. Força para continuar.
21 may. 19 por el miembro: GBruno357
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Fico muito feliz por ti...sei baem o que isso é
beijos e vamos lá chichar...
21 may. 19 por el miembro: pantufatuca
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21 may. 19 por el miembro: susanasofiavieira
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21 may. 19 por el miembro: João Brites
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21 may. 19 por el miembro: ines_iz
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21 may. 19 por el miembro: Filomena M
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21 may. 19 por el miembro: tiago.machacaz
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Parabéns Margarida. Agora é continuar
21 may. 19 por el miembro: pipinha77
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21 may. 19 por el miembro: gradisca77
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21 may. 19 por el miembro: iagrijo
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fiz por uma semana a cetogenica , gostaria muito de continuar mas eu estava com muita fraqueza e com dor de cabeça entao parei
22 may. 19 por el miembro: hosana p
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@hosanap é normal esses sintomas, é chamada a ketoflu, é o nosso corpo a desabituar-se aos HC e a reaprender a usar a gordura em stock para ter energia, esses sintomas ao cabo de 2/3 semanas atenuam bastante até desaparecerem por completo.
22 may. 19 por el miembro: Rita_F7
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25 may. 19 por el miembro: TheLionKingGain
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Peso Histórico de margaridacea10
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