Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 37,56g | Prot: 64,78g | Carbh: 100,63g.
Desayuno: Gewürzgurken, Walnussöl, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Milram Sour Cream, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Bananen, Kaffee, Kleinemas Mini Cabanossi (30g). más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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