Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 69,14g | Prot: 26,61g | Carbh: 30,34g.
Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte, Cacau Show Bendito Cacau 85%. Almuerzo: Itacolomy Manteiga com Sal, Cogumelos Portobello (Grelhado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Castanhas-do-Pará. Pasa Bocas / Otros: H2OH! Limoneto, Cacau Show Bendito Cacau 85%. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianorocha1
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