lucianorocha1 - Miembro

lucianorocha1

Miembro desde agosto 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

110 kg

Disminuído hasta ahora: 28 kg

Peso Actual

82 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

86 kg

Aún para ir: 4 kg

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Peso Histórico de lucianorocha1

	caiocrd
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	Angel.Rocha
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

	Salaminho
	Lechuga
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Bailando (Paso Rápido, Aeróbica)