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Mini-cut'en går bra. Dag 6/21 och jag ligger på 36-3700 kcal.
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3723 kcal
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Grasa: 103,94g | Prot: 193,43g | Carbh: 492,34g.
Desayuno: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Espressokaffe, Banan, Coop Sojadryck, AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Honung, AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3, Coop Sojadryck. Almuerzo: Hårdkokt Ägg, Pink Lady Äpplen, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Nybergs Deli Favvobollar, Hackad Vitlök. Cena: Ägg, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Nybergs Deli Favvobollar, Hackad Vitlök. Pasa Bocas / Otros: Gainomax Lean On Protein Caramel, Nutramino Protein Bar Vanilla & Caramel. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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