Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 70,56g | Prot: 50,76g | Carbh: 18,17g.
Almuerzo: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Champignon, Sadia Queijo Mussarela (40g), Fugini Molho de Tomate, Couve-Flor. Cena: Itacolomy Manteiga com Sal, Óleo de Coco, Alface, Hellmann's Maionese, Carne de Sol. Pasa Bocas / Otros: Lindt 70% Cacau, H2OH! Limoneto. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianorocha1
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