Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2012
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 74,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1553 kcal
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Grasa: 34,62g | Prot: 110,58g | Carbh: 206,86g.
Desayuno: Low Fat Almond Milk, iso sport whey, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Almuerzo: chicken stock, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Cantaloupe Melons, Horseradish, Fat Free Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Cena: Margarine, cheese sourdough bread, turkey rice soup. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Chocolate Chip, Baby Carrots, Snow or Sugar Snap Peas, Spelt Cakes, Light Cheese, Gala Apples. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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