Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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708 kcal
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Grasa: 46,37g | Prot: 50,33g | Carbh: 19,45g.
Desayuno: Itacolomy Manteiga com Sal. Almuerzo: Alface, Frango Assado. Cena: Itacolomy Manteiga com Sal, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Itacolomy Requeijão Cremoso, Bolinha de Queijo, Richester Escureto. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianorocha1
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