Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2012
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 75,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 39,30g | Prot: 103,33g | Carbh: 190,92g.
Desayuno: Unsweetened Frozen Strawberries, Protein Powder, Low Fat Almond Milk. Almuerzo: Gala Apples, Tuna in Water (Canned), Fat Free Mayonnaise, Horseradish, Cantaloupe Melons, Cucumber (with Peel). Cena: Margarine, Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Light Cheese, Spelt Cakes, Lowfat Frozen Yogurt, Snow or Sugar Snap Peas. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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