Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 51,51g | Prot: 108,25g | Carbh: 149,81g.
Desayuno: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Натбаттер Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Брокколи, Кефир 1%, Шаурма с Курицей. Cena: Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Фасоль Стручковая, Брокколи, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Кефир 1%. más...
|
|
2605 kcal
|
Ejercicio:
Интервальная тренировка - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeyLarin
|