Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 105,18g | Prot: 48,66g | Carbh: 39,75g.
Desayuno: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitao Semente de Girassol, Canela, Iogurte de Kefir. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vinagre (Cidra), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido. Cena: Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Xilitol, Frimesa Nata, Melitta Café sem Açúcar, Coco. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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