Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 41,62g | Prot: 93,64g | Carbh: 182,02g.
Desayuno: Leerdammer Lightlife, Aldi Runder Rookvlees, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Aldi Volkoren Knäckebröd, Leidingwater, Thee. Almuerzo: Bosui of Lenteui, Tommies Snoeptomaatjes, Aldi Serranoham, Ei, Thee, Deen Volkoren Bollen. Cena: Queens Tonijnsteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Tompoes, Appels, Milsani Skyr, Koffie met Melk, Thee, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Volkoren Ontbijtkoek. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Suzepluus
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