Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 73,14g | Prot: 133,41g | Carbh: 125,75g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Натбаттер Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Имбирь Маринованный, Селедка, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Кефир 1%, Арахисовая Паста, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Творог 9%, 33 Пингвина Мороженое Фундук. más...
|
|
2629 kcal
|
Ejercicio:
Интервальная тренировка - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeyLarin
|