Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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530 kcal
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Grasa: 33,80g | Prot: 30,95g | Carbh: 28,99g.
Desayuno: Café (Infusão), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Almuerzo: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sertanorte Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Wafers de Chocolate. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianorocha1
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