Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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435 kcal
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Grasa: 26,50g | Prot: 14,85g | Carbh: 34,20g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianorocha1
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