Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 77,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2819 kcal
|
Grasa: 136,26g | Prot: 96,68g | Carbh: 289,51g.
Desayuno: Лимон, Петровский Пирожок с Яйцом, Запеченые Сливовы с Сахаром Корицей и Бадьяном (Домашнее), Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Красный Пищевик Мармелад Разноцветные Дольки, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Красная Цена Горчица Острая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Спаржа по-Корейски, Перекресток Перец Соленый Острый, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Рассольник. Cena: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Аджика Домашняя с Яблоком, Печеночные Оладьи (Домашние), Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Вино Столовое Полусладкое Розовое Rosa Di Angelo, Рулет из Лаваша с Соленым Лососем, Сметаной и Зеленью . más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas y 52 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|