Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 28,35g | Prot: 85,65g | Carbh: 116,24g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебец Ржаной, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Кефир 2,5%. más...
|
|
2709 kcal
|
Ejercicio:
Интервальная тренировка - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeyLarin
|