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AndreiaDuarte1989
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22 mar. 19
Diario de AndreiaDuarte1989, 22 mar. 19
Perfil de AndreiaDuarte1989
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
79,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
9,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2019:
1284 kcal
Grasa: 83,61g | Prot: 78,93g | Carbh: 54,73g.
Desayuno:
Morangos, Prozis Pancake Manteiga Amendoim.
Almuerzo:
Sopa de Legumes sem Batata, Saloio Requeijão do Campo.
Cena:
Fumadinho Bacon Extra em Pedaços, Continente Salsichas Bockwurst, Limiano Queijo Fatiado, Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Ovo Mexido.
Pasa Bocas / Otros:
Babybel Mini Queijo Light.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
À quase 1 ano que não descia dos 80kg...São apenas 200g a menos mas fico muito feliz 😊😁
22 mar. 19 por el miembro:
AndreiaDuarte1989
boa! cada grama conta 😘
22 mar. 19 por el miembro:
susanasofiavieira
Obrigada 😉 hoje está a ser um bom dia... Baixei dos 80kg e passei para menos um buraquinho no cinto 😁😅 pelo menos ajuda na motivação kkkkk
22 mar. 19 por el miembro:
AndreiaDuarte1989
força
25 mar. 19 por el miembro:
pantufatuca
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Peso Histórico de AndreiaDuarte1989
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