Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 51,34g | Prot: 118,25g | Carbh: 319,94g.
Almuerzo: Bahia Atun Desmenuzado al Natural, Papa Cocida, Bahia Atun Desmenuzado al Natural, Papa Cocida, Salsa de Tomate, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Peras, Manzana, Uvas Pasas, Maicena, Quaker Avena Instantánea, Harina Blanca, Hellmann's Ketchup, Pan de Salvado, Bahia Atun Desmenuzado al Natural, Papa Cocida, Pata Muslo, Verdura Hervida, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Chips de Banana, Leche Descremada, Uvas Pasas (sin Semillas), Harina Blanca, Quaker Avena Instantánea, Peras, Caramelo Masticable, Dia Pepas, Arcor Turrón de Maní, Peras, Quaker Avena Instantánea, Harina Blanca, Peras, Uvas Pasas (sin Semillas), Harina Blanca, Quaker Avena Instantánea. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 51 minutos, Durmiendo - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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