Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2011
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 83,52g | Prot: 120,77g | Carbh: 105,33g.
Desayuno: Reduced Fat Latte Coffee, Low Fat Cottage Cheese, Lean Shake - Vanilla, Navels Oranges. Almuerzo: Mayonnaise, Egg Salad, Black Pepper Croccantini Flatbread. Cena: Shredded Medium Cheddar Cheese, Shredded Medium Cheddar Cheese, Olive Oil, Portabella Mushrooms, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled). Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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