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I have been very good at counting carbs and calories. Exercise yesterday including eight lifting and power walking 3 miles.
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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579 kcal
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Grasa: 27,52g | Prot: 51,94g | Carbh: 28,34g.
Desayuno: Chocolate Whey Protein Powder, 2% Fat Milk. Almuerzo: Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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