Diario de Lukashech, 16 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2019:
1429 kcal Grasa: 50,15g | Prot: 49,44g | Carbh: 192,46g.   Desayuno: Kraft Philadelphia Light, Хлебный Дом Батон Московский. Almuerzo: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Ролл Калифорния, Азбука Вкуса Суси с Лососем , Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Cena: Яблоко Семеринка, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Pasa Bocas / Otros: Pergale Milk Chocolate, Морковь, Nutiva Кокосовое Масло, Сметанин Сливки 10%, Яйцо. más...
140 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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