Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,3 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 57,80g | Prot: 127,17g | Carbh: 284,81g.
Almuerzo: Queso Mozzarella, Salsa de Tomate, Pan Blanco, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Cocido, Verdura Hervida, Zapallito Verde. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Caramelo Masticable, Guaymallen Alfajor Blanco, Leche Descremada, Granix Copos de Maíz, Banano, Leche Descremada. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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