|
Вот и вчерашние 1800 ккал показали себя. Знаю , что вода, но все равно не приятно. Очень.
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 50,07g | Prot: 122,51g | Carbh: 170,59g.
Desayuno: Molli Творог 1,8%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Арахис, Кефир 1%, Fit Parad Горячий Шоколад. Almuerzo: Пассим Гречневая Крупа, Куриное Филе. Cena: Финик, Арахис, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Fit Parad Горячий Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
374 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|