Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2012
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 76,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 59,86g | Prot: 85,96g | Carbh: 206,36g.
Desayuno: Cantaloupe Melons, Olivina Margarine, 100% Whole Wheat Bagel, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Almuerzo: Poached Egg, Margarine, Whole Wheat English Muffin, Cucumber (with Peel), Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Cena: gravy, green beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), hot italian sausage. Pasa Bocas / Otros: Dried Prune, Light Hot Chocolate Mix with Splenda, Soft Granola Bars. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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