Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 79,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 113,72g | Prot: 116,68g | Carbh: 174,10g.
Desayuno: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Деликатесы Армении Сыр Чанах, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Almuerzo: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Красный Лук, Плов с Индейкой и Рисом (Бурый/Басматти). Pasa Bocas / Otros: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Лента Красный Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminata Nórdica - 53 minutos, Durmiendo - 5 horas y 4 minutos, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|