Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 79 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 63,11g | Prot: 78,96g | Carbh: 176,26g.
Desayuno: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Рублевский МПЗ Колбаса Сыровяленая Salame Contadino, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Блины на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%. Almuerzo: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Rainbow Рапсовое Масло, Салат Щетка с Краснокочанной Капустой (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Лента Красный Апельсин, Пятерочка Груша Конференция. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Durmiendo - 4 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|