Diario de giorgimastro, 19 feb. 19

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-2 cm vita
-1 cm fianchi
-0.2% di acqua.
In questo mese non ho perso neanche un etto e la cosa mi scoraggia particolarmente. continuerò ad allenarmi e a seguire la dieta nonostante tutto na ammetto che la cosa mi ha demoralizzata

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 13,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2019:

1361 kcal

Grasa: 52,78g | Prot: 51,36g | Carbh: 175,25g. Desayuno: Oro Saiwa 5 Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Noci, De Cecco Linguine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Coop Arance Tarocco, Banana. más...

peso estable