Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2008
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137,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 47,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1776 kcal
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Grasa: 62,13g | Prot: 92,23g | Carbh: 230,88g.
Desayuno: whole food Health Optimizer, bottled water, strawberries, orange juice. Almuerzo: prunes, tamari almonds, apple, carrots, baby spinach, cucumber, grilled chicken breast. Cena: Thin Crust Multigrain Spinach & Mushroom pizza. Pasa Bocas / Otros: bottled water, organic peanut butter, banana, whole wheat naan. más...
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4329 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisamac
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